鸿利娱乐网:中老年手机族 别把骨健康问题不当回事

发布时间: 2021-02-04 15:56:10      来源:网络

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如今,随着互联网技术的发展,智能手机的普及,上网已不再是年轻人的专利,越来越多的中老年人也逐渐“触网”。在享受网络带来的快乐和便利的同时,越来越多的中老年人沉迷于网络,甚至也有了

 如今,随着互联网技术的发展,智能手机的普及,上网已不再是年轻人的专利,越来越多的中老年人也逐渐“触网”。在享受网络带来的快乐和便利的同时,越来越多的中老年人沉迷于网络,甚至也有了“网瘾”。

《2020老年人互联网生活报告》显示,在100万老年人用户中,有1900人在趣头条单个APP上在线活跃时间超过10个小时,4000人在线活跃时间超过8个小时。这一出人意料的数据也透漏出,当前社会中存在一批极重度依赖网络的老年人,他们每天除了基本生活之外的时间都消耗在移动互联网上,当起了低头一族。

在网上搜索关键词“老年人沉迷网络”时,出现了大量关于“如何防止老年人沉迷手机”、“如何让父母脱离手机”、“父母沉迷手机怎么办”之类的话题。不少人对家中老人刷手机引发的健康问题开始进行干预,可唯独忽略骨骼健康这件事。

在与父母沟通放下手机,外出游玩时,是否经常听到他们感叹“人老了,走几步就疼,走不动了……”?但感叹归感叹,很多老年人及其家属觉得这是一种正常现象,无须干预治疗。但实际上,老年人骨骼代谢异常时,最容易诱发骨质疏松,严重危害着自身健康。因此,子女除了关心父母少玩手机外,也应该多多关注他们的骨骼健康状况。

骨质疏松是一种与年龄增长相关的骨骼疾病,北京协和医院骨科副主任医师李晔指出,我国60岁以上的老年人患病率明显增高,骨质疏松已越来越成为我国面临的重要公共卫生问题。专家表示,除了年龄因素引起的激素水平下降外,钙和维生素D的摄入不足,也在一定程度上影响骨代谢。适量的钙配合活性维生素D3和维生素K2,高效补钙,预防骨量流失,还可改善肌肉平衡能力及降低跌倒风险,降低骨折发生率。

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长期宅家盯着电子产品,可能会让老年人越来越封闭,孤单感增强,而居家不出也会缺乏日照,运动量减少,进而加剧中老年人的骨健康问题。因此,子女在关注父母沉迷手机这个问题的同时,也要多关注他们骨骼健康,定期进行骨密度测试,确保每天自身营养和钙质的摄入,日常锻炼提高骨骼的强度,以拥有更健康的骨骼。

标签阅读: 中老年手机族 网瘾 骨健康

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